惊蛰是春季的第三个节气，标志着万物复苏、春雷始鸣。民间有谚语称“惊蛰刮北风，从头另过冬”，意指惊蛰若刮北风，天气可能转冷，需注意防寒。这反映了古人通过观察天气变化指导农事与生活的智慧。
1、惊蛰刮风的谚语：“惊蜇刮北风，从头另过冬”和“惊蛰吹南风，秧苗迟下种”。
2、惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。标志着仲春时节的开始；每年3月5日或6日太阳到达黄经345°时为惊蛰。
3、从惊蛰起，春耕正式开始，广大农民以农谚为依据，从事各种农事活动。【趣元素】#fred#惊蛰的主要生产是春翻、施肥、灭虫、造林。其中的灭虫还带有一定的巫术色彩。惊蛰的主要习俗有蒙鼓皮、驱虫、打小人、吃梨等。
4、惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷始鸣，气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽，“九尽桃花开，春耕不能歇”。物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生。养生需注意防春温流感，饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼。#开塞露#
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