马蹄山药玉米排骨汤功效？马蹄山药玉米能在一起煲汤吗-思问网

本篇文章给大家谈谈马蹄山药玉米排骨汤功效，以及马蹄山药玉米能在一起煲汤吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

山药玉米排骨汤的功效是什么

1、能够补中和血，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，脾虚所导致的水肿、泄泻的人，如果适当食用山药玉米排骨汤有很好的补中和血的功效。能够益气生津，对于气虚所导致的四肢无力、面色苍白以及津伤所导致的口渴、口干的人，如果适当食用山药玉米排骨汤有很好的益气生津的功效。

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2、山药玉米排骨汤的功效与作用主要有以下几点：补中和血：针对人群：脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良者，以及脾虚引起的水肿、泄泻者。功效说明：山药玉米排骨汤能有效补充中气，调和血液，改善上述脾胃不适症状。益气生津：针对人群：气虚导致的四肢无力、面色苍白者，以及津液损伤引起的口渴、口干者。

3、山药排骨汤具有清虚热、固肠胃、健脾胃的功效。山药性味平和，功能润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。

排骨汤马蹄山药玉米相冲吗

1、再准备一个汤锅，把煲好的汤底分一半量到另一个准备好的汤锅里。把山药和竹荪放入其中一个汤锅把甜玉米和马蹄放入另一个汤锅两个汤锅开锅后继续转小火加热，看食材熟烂程度加热半小时或四十分钟。加盐、放胡椒粉，出锅，撒香菜。

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2、1 ）排骨山药玉米汤的做法食材用料：带骨猪肉500克、细山药3根、竹荪10根、玉米2根、马蹄10粒、红枣适量、枸杞适量、姜片适量、胡椒粉适量、香菜适量。做法步骤：准备好汤锅和焯骨头血水的锅。两个锅分别加入清水，汤锅按猪骨头5倍加水。如：500克猪骨头放2500毫升水。

3、淮山、玉米和马蹄可以一起煲汤。这种组合在中医食疗中具有一定的功效，且食材之间并无明显的相克关系。具体功效如下：淮山：淮山（山药）味甘性平，归脾、肺、肾经。它具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。

4、山药具有养胃健脾，降血脂，保护心脑血管，减少血栓形成，有效的缓解和抑制三高症的发生。排骨能够强筋健骨、增强体力、补肾养血、补钙、预防骨质疏松。玉米是营养丰富的粗粮，含有丰富的卵磷脂，能够保护皮肤、增强记忆力、延缓衰老。

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5、马蹄可以和胡萝卜、排骨、玉米、芡实煲汤。马蹄的食用方法有很多，煲汤就是比较常见的一种，它可以根据自己的喜好及需求与多种食材一起煲汤食用，常见的有：排骨、瘦肉、鸡肉、猪肚、银耳、木耳、胡萝卜、玉米、红豆、雪梨等。

6、花生排骨汤，健脾养胃山药排骨汤，滋阴养颜萝卜排骨汤，补气强身莲藕排骨汤，清热生津黄豆排骨汤，益气养血鱿鱼排骨汤倒是没有煲过。楼主说的所有的一起煲，也没有试过。一般只会选择其中的一种来煲汤以免功效和味道有所驳杂。

玉米马蹄山药排骨汤的功效

营养价值：这种搭配可以提供丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素等营养元素，还有丰富的膳食纤维。其中，马蹄中含有的磷，对人体的生长发育和维持生理功能都有益处。制作方法：将排骨、玉米、山药、马蹄等食材一起放入砂锅中，加入足够的水，经过煮炖，最后加入少量盐调味即可。因此，排骨汤中加入马蹄、山药、玉米是可行的，不仅味道鲜美，而且营养丰富。

食材搭配合理性：排骨：富含高质量的蛋白质和矿物质，如钙、铁等，是炖汤的理想选择。马蹄：具有清热解暑、生津止渴的功效，其含有的磷元素对人体生长发育和维持生理功能有重要作用。山药：富含膳食纤维和多种维生素，有助于改善消化功能，增强免疫力。

其中，马蹄中含有的磷，对人体生长发育和维持生理功能有重要作用。因此，排骨、马蹄、山药、玉米可以一起煮汤，不仅不会相冲，还能提供多种营养。

其中，排骨富含蛋白质和钙质，马蹄含有磷等矿物质，山药和玉米则提供了丰富的膳食纤维和维生素。烹饪方法：将这些食材洗净、切块后，放入砂锅中，加入足够的水，经过煮制，可以制作出美味的排骨汤。因此，排骨、马蹄、山药、玉米在排骨汤中的搭配是合理的，不会相冲。

将排骨、玉米、山药、马蹄、姜片放入砂锅中；一次性加入足够的水，大火煮沸，转中火煮10分钟，转为小火煮90分钟；加入少量盐，搅拌均匀即可；玉米山药马蹄骨头汤中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素等营养元素，有丰富的膳食纤维，马蹄中含有的磷，能够促进人体生长发育和维持生理功能。